足臭い

足臭い

　足臭い

　　●足臭い

　　　靴を脱いだときの、あの不快ないやなニオイ！
　　　汗をかいた後の、蒸れた靴下の強烈なニオイ！

　　鼻が曲がりそうになった経験が、だれでも一度はあるでしょう。

　　●足臭いの原因

　　足臭いの原因には大きくわけて３つあります。

　　①汗をかく
　　　・靴をはいた足は、一日でコップ一杯分の汗をかくといわれています。
　　　　これは汗線が足の裏に集中しているためで、ほかの部分の５～１０倍の汗腺が集中しています。

　　　・このかいた汗をそのまま放置しておくと、皮膚に常駐している菌によって分解されてニオイの元と
　　　　なり、足臭いとなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足臭いに○○○！

　足臭い

　　②足の角質層
　　　・汗をかいただけでもニオイの原因になりますが、足の裏は角質層がほかの部分よりも厚くなって
　　　　おり、新陳代謝や靴の中での摩擦によってはがれ落ち、多くのアカとなり足臭いの元となります。

　　　・このアカを、汗によって活発になった常在菌が栄養のもととして繁殖し、足臭いが強くなります。
　　　　また、この状態が長くつづくと汗が大量に加わり、菌の繁殖に最適な環境が維持され、足臭いが
　　　　加速します。

　　③靴や靴の中の足
　　　・靴の中の足は、夏場など特に高温密閉のむし風呂状態にあるため足の温度は上昇し、さらにか
　　　　いた汗とアカにより細菌の栄養素を供給することになり、足臭いを倍加していきます。

　　　・このように靴の中は、足臭いの悪循環を絵に描いたような状態を維持しているため、ニオイのもと
　　　　の菌を三拍子そろった環境でそだてているようなものです。

　　　　これらの三つの原因のほかに、精神的なストレスによって足臭いが発生する場合があります。
　　ふだんリラックスしているときは匂わないし清潔にもしているのに、緊張したり学校や職場でのストレ
　　スによって精神的発汗が促進され、足臭いになることもあります。
　　これは、ワキガの治療のように患部を除去するような治療法がないため、精神的な負担を軽くする
　　治療が必要でしょう。　

　　　　　　　　　

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　　●足臭いの解決方法

　　①足臭い対策
　　　・常に清潔を心がける
　　　　足臭い対策で１番良いのは、足のよごれを水やぬるま湯で洗い流すこと。
　　　　これにより、足臭のニオイの元をシャットアウト。
　　
　　　　足臭い対策が気になる人は、昼休みなどに足を洗ったり、ウエットティッシュでふき取りましょう。

　　・汗をかかないようにする
　　　　制汗スプレーやローションを使用する。
　　　　ただ吹き付けたりするのでなく、足の裏や指の間にしっかり浸透させると、より足臭い対策にな
　　　　ります。

　　・ムレを防止する
　　　　素足いで靴を履く習慣が欧米から入ってきましたが、日本は亜熱帯気候で湿度も高い地域で
　　　　す。ファッションとしてはいいのでしょうが、現実に則していませんし足臭いの原因となります。
　　　　素足ではなく、ストッキングや靴下をしっかりはいて足臭い対策をしっかりしましょう。
　　　　多汗症の人や、気になる人は、予備の靴下を用意すると足臭い対策になり、気分も爽快です。
　　　　また、適度に靴をぬぐ機会をもうけるとムレを防止できます。　　足臭いに即効！！
　　　　　

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　　・消臭する
　　　　足臭いが気になる時や、靴を脱いだ時に使用しましょう。
　　　スプレータイプが主流で、最近はバッグに入るコンパクトなものも出ていますので足臭い対策に
　　　こまめに活用しましょう。

　　②靴のニオイ解決方法

　　・汗がかきにくい靴をえらぶ
　　　　透湿性の良い生地（綿やメッシュ加工）や、透湿機能（ゴアテックスや通気加工）のある靴をえ
　　　らぶと足臭い対策になります。
　　　　　　　　　　
　　・インソールを工夫する
　　　　足裏が１番汗をかく部分。吸汗性のあるインソールを１枚靴に入れるだけで、足臭い対策にな
　　　ります。また、汗をかいて気持ちが悪い時は、スペアーを用意するとなお良いでしょう。

　　・靴の消臭・防臭をする
　　　　靴は脱いだらそのままにせず、消臭剤を使用して積極的に足臭い対策を行いましょう。
　　　そのほかに、乾燥剤をいれると除湿効果が期待できます。

　　・靴をローテーションする
　　　　同じ靴を毎日はかないで、ローテーションすることにより、足臭い対策になるとともに、靴も長
　　持ちします。１日はいた靴は、汗をたっぷりすっています。
　　はきつづけると雑菌が繁殖して足臭いのもとになります。
　　１日履いたら２日は休ませると、足臭い対策に有効です。　

　●足臭いの関心度
　　足臭いに対する関心度は近年益々高まっているようだ。インターネットの検索でも、トップテンに上
　　げられるものに、足臭いを筆頭に、足臭いフェチ・足臭い対策・足臭い原因・足臭い消し・足裏臭い
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